Спорт
Безусловно в бодибилдинге, пауэрлифтинге, любом силовом спорте важны базовые упражнения на тренировках. Самым сложным является приседание со штангой на
С возрастом наше тело претерпевает изменения и, к сожалению, не в лучшую сторону. Начиная примерно с 40 лет, метаболизм начинает замедляться, что сказывается на фигуре.
Можно ли накачать пресс смехом? На первый взгляд это кажется абсурдным, но весьма привлекательным предположением. Было бы неплохо заменить или частично
Многие парни комплексуют не от ожирения, а от излишней худобы. Такие молодые люди изо всех сил пытаются добавить несколько килограммов и улучшить рельеф телосложения.
Есть два способа сделать так, чтобы вены выступали над поверхностью кожи рук. Их применение зависит от желаемого вами результата. Если требуется временный
Езда на велосипеде – отличное упражнение, помогающее поддерживать здоровье организма в целом: улучшает работу легких, сердца, сосудов, избавляет от неврозов
Из статьи вы узнаете: с чего начать тренировки; как задействовать различные группы мышц на ногах – виды и техника упражнений; сколько времени стоит выделять
Если утром, после ночного сна, ощущается скованность и боль в шее – это тревожный сигнал. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно знать, как накачать
Красивые и спортивные ноги являются неотъемлемой составляющей образа человека, занимающегося спортом и следящего за своей фигурой. Икры играют в этом немаловажную
Жизнь Арнольда Шварценеггера – воплощение типичной американской мечты. Атлет перебрался в штаты, когда ему был 21 год. Арнольд был совсем молод.
Практически все тренировки, рассчитаны для людей, имеющих нормальную мускульную систему. Но как быть тем, тело которых отличается худобой, так называемым эктоморфам?
Многие, начинающие, культуристы, задаются одним и тем же вопросом, а именно, как накачать внутренние мышцы груди. Как вы знаете, грудная клетка человека
У многих новичков в сфере спорта, возникает большое количество вопросов, можно ли накачаться без химии, как накачаться без химии, как это сделать правильно
Мужчины разных возрастов мечтают иметь идеальное, красивое, накаченное тело. С этой целью усердно ходят в тренажерный зал. Чтобы накачать руки, к примеру