Как накачать скулы мужчинеСпорт
Как накачать скулы мужчине
Как накачать скулы мужчине: эффективные способы и рекомендации от экспертов Четкие скулы у мужчины являются эталоном красоты. Они делают внешность более
Я Мужчина
Стоит ли заниматься спортом в жаруСпорт
Стоит ли заниматься спортом в жару
Можно ли заниматься спортом в жару – с таким вопросом нередко многие начинающие спортсмены обращаются к врачам и профессиональным тренерам.
Я Мужчина
Можно ли с помощью отжиманий набрать мышечную массуСпорт
Можно ли с помощью отжиманий набрать мышечную массу?
Отжимание – одно из самых простых и результативных упражнений. Именно с этого начинают многие атлеты. Тренировку можно выполнять дома, что очень удобно.
Я Мужчина
Что лучше больше повторений или больше весСпорт
Что лучше больше повторений или больше вес?
Многие из нас, впервые придя в тренажёрный зал, встают перед вопросом: что же лучше, большой вес или количество повторений? Давайте сегодня разберёмся
Я Мужчина
Спорт
Сколько нужно времени чтоб накачать мышцы
Многие люди уверены, что для набора мышечной массы достаточно начать ходить в тренажерный зал за пару недель до наступления летнего сезона.
Я Мужчина
Почему во время тренировки закладывает ушиСпорт
Почему во время тренировки закладывает уши?
Польза физической активности очевидна — она способствует укреплению иммунитета, предупреждает различные болезни, повышает жизненный тонус, оказывает общеукрепляющее
Я Мужчина
Спорт
Как накачать грудь с помощью штанги?
Любая красивая грудь будь она женской или мужской привлекает пристальное внимание. Грудная мышца – одна из самых крупных в организме человека.
Я Мужчина
Спорт
Как делать вакуум живота мужчинам
Не только женщины хотят избавиться от жировой прослойки в области живота. Чаще всего мужчины предпочитают выполнять классические упражнения для пресса.
Я Мужчина
Спорт
Что помогает быстро восстановиться после тренировки
Недооценивать важность правильного восстановления после тренировки — большая ошибка. Именно из-за этого возникает сильная боль в мышцах, нежелание
Я Мужчина
Анаболизм белковСпорт
Анаболизм белков
Белки – это сложные высокомолекулярные соединения. Они представляют собой цепочку аминокислот, связанную пептидной связью. Они выполняют в организме несколько
Я Мужчина
Можно ли накачаться после 40 лет мужчинеСпорт
Можно ли накачаться после 40 лет мужчине?
Для занятия спортом нет возрастных ограничений, можно накачать в 40 лет и в более позднем возрасте. У многих мужчин 40-летний возраст ассоциируется с появлением
Я Мужчина
Как накачать ноги если болят колениСпорт
Как накачать ноги если болят колени
Активный образ жизни становится все популярнее среди людей любого возраста. Перед выбором того или иного вида спорта, необходимо внимательно подумать нет
Я Мужчина
Упражнения на пресс на турникеСпорт
Упражнения на пресс на турнике
Проработанные мышцы пресса – это не только красивые кубики и рельефный привлекательный живот, но еще и здоровье всего тела. Потому что от правильно накаченных
Я Мужчина
Как накачать верхние кубики прессаСпорт
Как накачать верхние кубики пресса
Заветные кубики на прессе-это мечта многих женщин и мужчин. Новички в зале часто задают тренеру вопрос, как накачать верхний пресс. Важно понимать, что
Я Мужчина