Спорт

Мышечная память – это понятие, которое многие путают с процедурной памятью, накапливающей опыт от выполнения предыдущих действий. На самом деле, эти два

Как накачать руки отжиманиями Существуют базовые упражнения, наличие которых считается обязательным для любых видов тренировок. Как накачать руки отжиманиями

Проработать нижнюю часть пресса непросто. Даже для опытных спортсменов – это сложный процесс, требующий серьезного отношения. Специальные упражнения помогут

Тренировка груди наряду с тренировкой рук — самые популярные виды упражнений среди бодибилдеров. По мнению многих игроков и любителей.