Спорт
Многие любители физической активности стремятся к накаченным мышцам пресса. Добиться этого не просто, но все же возможно. Существует множество упражнений
Красивое накаченное тело всегда считалось привлекательным, в связи с чем силовые тренировки стали невероятно популярными. Однако, не у каждого имеется
Постоянные споры о том, кому легче накачаться худому или толстому, вошли в список популярных мифов. Процессы увеличения мышечной массы и накопления подкожно-жировой
Безусловно в бодибилдинге, пауэрлифтинге, любом силовом спорте важны базовые упражнения на тренировках. Самым сложным является приседание со штангой на
С возрастом наше тело претерпевает изменения и, к сожалению, не в лучшую сторону. Начиная примерно с 40 лет, метаболизм начинает замедляться, что сказывается на фигуре.
Можно ли накачать пресс смехом? На первый взгляд это кажется абсурдным, но весьма привлекательным предположением. Было бы неплохо заменить или частично
Многие парни комплексуют не от ожирения, а от излишней худобы. Такие молодые люди изо всех сил пытаются добавить несколько килограммов и улучшить рельеф телосложения.
Есть два способа сделать так, чтобы вены выступали над поверхностью кожи рук. Их применение зависит от желаемого вами результата. Если требуется временный
Езда на велосипеде – отличное упражнение, помогающее поддерживать здоровье организма в целом: улучшает работу легких, сердца, сосудов, избавляет от неврозов
Из статьи вы узнаете: с чего начать тренировки; как задействовать различные группы мышц на ногах – виды и техника упражнений; сколько времени стоит выделять
Если утром, после ночного сна, ощущается скованность и боль в шее – это тревожный сигнал. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно знать, как накачать
Красивые и спортивные ноги являются неотъемлемой составляющей образа человека, занимающегося спортом и следящего за своей фигурой. Икры играют в этом немаловажную
Жизнь Арнольда Шварценеггера – воплощение типичной американской мечты. Атлет перебрался в штаты, когда ему был 21 год. Арнольд был совсем молод.
Практически все тренировки, рассчитаны для людей, имеющих нормальную мускульную систему. Но как быть тем, тело которых отличается худобой, так называемым эктоморфам?