трицепс

Красота, сила и выносливость в руках зависит от проработки бицепсов, трицепсов, а также мускулатуры кистей и предплечий. Трёхглавая мышца плеча или трицепс

Трицепс представляет собой очень важную мышцу, отвечающую за разгибание руки и защиту локтя от повреждений при высоких нагрузках. Регулярная тренировка

Проработка трицепса улучшает внешний вид рук, придает привлекательную рельефность. Для девушек эта область относится к числу проблемных зон, поэтому им