Редкий взрослый человек не знаком с состоянием похмелья. Чтобы почувствовать его, необязательно быть запойным пьяницей. Вечеринка у друзей, корпоратив, новогодняя ночь часто заканчиваются похмельем. Как избавиться в домашних условиях от неприятных симптомов – задача не из простых. Организм страдает от токсинов, а чтобы помочь ему, нужно вывести продукты распада алкоголя и восстановить кислотно-щелочной баланс.
Почему так плохо и что с этим делать
Попадая в организм, алкоголь распадается и образует яды. Самый вредный ацетальдегид – яд, получаемый из этанола. Он связывает ферменты, замедляя работу печени, которая, в свою очередь, всеми силами старается уничтожить отраву.
К самым вредным алкогольным напиткам наркологи относят:
- вермут;
- ром;
- виски;
- коньяк;
- бренди;
- текилу.
Кроме алкоголя в их состав входят различные примеси, сахар, фруктовые эссенции, которые еще сильнее напрягают печень, она не справляется с защитной функцией, не успевает переработать яд и происходит отравление организма.
Проходит некоторое время (6-8 часов после последней выпитой рюмки), человек чувствует себя отвратительно, думает, как избавиться от похмелья, испытывает острую жажду в потреблении жидкости. То, что организм в момент похмелья обезвожен – распространенная ошибка. Он переполнен жидкостью, но ее распределение происходит неправильно.
И, наконец, состояние усугубляется нестабильностью нервного состояния. Раздражают звуки и свет. Появляется чувство стыда за вчерашнее и страх. У некоторых развивается «адреналиновая тоска». Все это – действие ацетальдегида, который пагубно влияет на клетки мозга. Все, чего хочется человеку в такой момент – быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, прийти в нормальное состояние и больше никогда не пить спиртное.
Этап 1. Избавляем организм от токсинов
В первую очередь нужно постараться физически вывести яды из организма. Если естественным путем не получается, следует применить клизму и сделать промывание желудка.
Целесообразно принять сорбенты, которые нейтрализуют вредные продукты переработки алкоголя. Вопрос, как избавиться от похмелья быстро и эффективно сам собой не решится. Поэтому после промывания желудка выпейте активированный уголь (из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса), а через два часа поставьте клизму.
Этап 2. Нормализация водно-солевого баланса
Абстиненция не закончится, пока в кровь не поступит жидкость из межклеточного пространства. Для правильного распределения воды в организме и исчезновению отеков, нужно пополнить организм солями-электролитами. А потом «промыть» всю систему, то есть принять мочегонное.
Вторым шагом в процессе, как избавиться от похмелья в домашних условиях является не прием спазмолитиков, как делают многие, а употребление «правильных» напитков:
- капустного рассола (ни в коем случае не маринада);
- соленой минеральной воды с высоким содержанием щелочи («Ессентуки», «Боржоми»);
- отвар овсянки без соли;
- вода с лимонным соком в пропорции 1:0,5;
- вода с содой – 1-2 ч. л. на стакан;
- кефир, йогурт, кумыс, айран;
- «болтанку» из томатного сока и сырого яйца с добавлением соли и перца.
На этапе нормализации водно-солевого баланса подойдут любые мочегонные продукты: арбуз, кофе, квас. Помогут контрастный душ и прогулки на открытом воздухе.
Есть и аптечные препараты, которые врачи советуют тем, кто не знает, как эффективно избавиться от похмелья. Это янтарная кислота в таблетках для рассасывания, которые принимают раз в час в течение 6 часов подряд. Но при повышенном давлении и проблемах с сердцем она противопоказана. Можно принять «Глутаргин», разделив прием 4 таблеток на сутки, а также «Зорекс» или «Лимонтар».
Этап 3. Восстановление нервной системы
От интоксикации страдает не только желудок, печень, весь пищеварительный тракт, контактирующий с ядами, но и клетки мозга. Человек, которому вчера было очень весело, в состоянии абстиненции раздражителен, депрессивен, истеричен, агрессивен, апатичен. Как бы ни проявлялось нарушение нервной системы, ей нужна помощь. Поэтому можно принять ноотропы – препараты, стимулирующие работу головного мозга:
- Глицин – таблетки для рассасывания по 2 под язык 5 раз за сутки;
- Персен – перед приемом пищи 2 штуки;
- Пантогам – не более 1 таблетки в день;
- Негрустин – 6 штук за сутки.
Наркологи не запрещают выпить энергетик, содержащий таурин и кофеин. Некоторым людям помогает безалкогольное пиво. Если не нужно на работу, то лучшее средство, как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях – 50 г водки, контрастный душ и сон. Категорически не рекомендуется принимать снотворное (Феназепам), чтобы заснуть – это опасно.
Рецепты народных напитков от похмелья
Существует несколько напитков, снимающих абстиненцию. Некоторые из них кажутся просто дикими и отвратительными, но реально работают.
- Масляный. Полстакана капустного рассола смешать с 3 ч.л. оливкового масла, поперчить и выпить.
- Банановый. Взбить в блендере банан, полстакана молока или кефира, 1 ч. л. соды, сразу употребить напиток.
- Пивной. Взбить яичный желток, смешать с половиной стакана пива и таким же количеством томатного сока.
- Овощной. Приготовить коктейль из половины стакана капустного рассола, такого же количества морковного сока с добавлением укропа, дольки чеснока, сахара, соли и черного перца.
- Газированный. Неполный стакан минеральной воды дополнить 2 ст. л. яблочного уксуса и 3 ч. л меда.
Некоторые люди не находят ничего лучше, как быстро избавиться от похмелья, «приняв на грудь» крепкий алкоголь. Уже через 10-15 минут становится легче, улучшается настроение, и жизнь снова играет яркими красками. Но имейте в виду это прямой и самый короткий путь к алкогольной зависимости, от которой уже не избавят ни таблетки, ни клизмы, ни народные рецепты.
