Бицепс

Развивать мышцы предплечий и кистей необходимо по 2 причинам: для повышения выносливости при силовых нагрузках и в эстетических целях. Красивые жилистые

Мужчины разных возрастов мечтают иметь идеальное, красивое, накаченное тело. С этой целью усердно ходят в тренажерный зал. Чтобы накачать руки, к примеру